Burn-out coach / Hypnotherapeut
Daniëlle Nieuwenweg
Je hoofd staat altijd “aan”.
Je denkt veel, voelt veel… en ondertussen ga je maar door.
Voor je werk.
Voor je gezin.
Voor alles en iedereen.
En ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Je weet dat het anders kan, je weet alleen niet hoe.
Je bent niet moe van wat je doet…
je bent moe van hoe je leeft.
GRATIS E-book ‘Regie over je eigen leven’
Als jij graag een verandering in je leven wilt, maar je weet niet hoe en waar je moet beginnen, dit Ebook helpt je om deze stappen daadwerkelijk te gaan zetten
Herken je dit?
Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen
Je gaat regelmatig over je grenzen
Je hoofd staat nooit echt stil
Je bent moe, maar komt niet tot rust
Je twijfelt over keuzes en blijft hangen in je hoofd
Je leeft vooral op de automatische piloot
En diep van binnen voel je: dit is niet hoe ik wil leven. Het kan echt anders!
Niet door nog harder je best te doen. Niet door jezelf te blijven pushen.
Maar door weer terug te gaan naar jezelf. Naar rust in je hoofd.
Naar voelen wat jij nodig hebt.
Zodat je weer keuzes maakt die kloppen voor jou.
Dit is wat je gaat ervaren
Na dit traject:
Je hoofd voelt rustiger
Je slaapt beter en wordt uitgerust wakker
Je voelt waar jouw grenzen liggen (en durft ze aan te geven)
Je maakt keuzes zonder eindeloos te twijfelen
Je hebt weer energie voor de dingen die jij belangrijk vindt
Je voelt: dit is mijn leven
Hoe ga ik te werk:
We gaan niet alleen praten.
We gaan ervaren.
We combineren coaching met hypnotherapie en praktische oefeningen.
Zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt… maar het ook echt verandert.
Hoe vol is jouw batterij echt?
Soms denk je dat het “wel meevalt”. Soms weet je dat je moe bent, maar ga je gewoon door.
Maar als je eerlijk bent… Hoe opgeladen voel jij je eigenlijk? Doe deze korte check en ontdek wat jouw batterij je probeert te vertellen.
Wat ga je doen?
wandelen en letterlijk uit je hoofd komen
leren voelen wat er in je lichaam gebeurt
oude patronen doorbreken
rustmomenten inbouwen in je dag
Tussen de sessies door ben ik bereikbaar via WhatsApp
Voor wie is dit traject?
Voor jou, als je voelt dat je zo niet langer door wilt.
Als je klaar bent met alleen maar volhouden.
Als je verlangt naar rust, ruimte en regie.
En als je bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken en stappen te zetten.
Je hoeft het niet alleen te doen
Je hoeft hier niet zelf uit te blijven puzzelen.
Plan een vrijblijvend gesprek.
Dan kijken we samen waar jij nu staat…
en wat jij nodig hebt om weer terug te komen bij jezelf.
Over mij
Hoe het was
Het was altijd druk in mijn hoofd. Mijn hoofd was vol met gedachten over alles wat ik moest doen, wat ik vond van mijzelf en wat ik dacht dat anderen van mij vonden. Want ik wilde het voor iedereen (collega’s, gezin, familie, vrienden) goed doen, waardoor ik regelmatig over mijn eigen grenzen ging zonder dat ik mij daar bewust van was. Mijn hoofd stond gewoon nooit stil.
Ik kon me ook niet goed ontspannen. Zodra ik op de bank zat, bedacht ik alweer iets dat nog gedaan moest worden.
Daarnaast moest ik ook heel veel van mijzelf. Ik moest 6 uur per week sporten voor een fit lijf.
Mijn vermoeidheid nam toe, mijn lichaam deed steeds meer pijn, maar ik bleef maar doorgaan. Tot er een punt kwam waarop het echt niet verder kon. Mijn burn-out was een feit.
Hoe het nu is
Ik ben tijdens mijn burn-out podcasts gaan volgen, heb heel veel gewandeld, heb een jaar lang adem coaching gehad, ging mediteren, deed aan mindfulness, acupunctuur, Touch of matrix (bewustzijnsmethode) en las alles wat los en vast zat over bewustwording, hoe je je mindset kan veranderen, hoe je zelfverzekerder kan worden, hoe je brein werkt en hoe je belemmerende overtuigingen en gedachten aan kan pakken.
Langzaamaan begon er iets in mij te veranderen. En toen dat gebeurde, veranderde de omgeving met mij mee. Magisch! Ik kreeg rust in mijn hoofd, ik kon mij beter ontspannen en mijn lichaam voelde weer fijn aan.
Na een poosje kwam ik er achter dat ik graag anderen wil helpen die ook veel stress ervaren of al in een burn-out zitten en geen rust in hun hoofd hebben.
Mijn missie is om anderen te helpen om stress te verminderen of uit de vreselijke periode van een burn-out te komen. Zodat ze daarna weer gelukkig, gezond en met veel lichtheid hun leven weer kunnen oppakken.
Gratis gesprek
Wil je graag meer informatie over hoe ik jou zou kunnen helpen?
Maak dan gratis en vrijblijvend een afspraak
Wat anderen over mij zeggen
Door goed te luisteren en de juiste vragen te stellen heeft Daniëlle ervoor kunnen zorgen dat ik meer in mogelijkheden ben gaan denken in plaats van belemmeringen. Ze heeft mij laten inzien dat het prima is om van het veilige/vertrouwde pad af te stappen en nieuwe kansen te ontdekken. Het resultaat hiervan is dat ik veel vaker de vraag aan mijzelf stel “waarom niet?”. Wat houdt mij nu tegen om deze kans niet aan te pakken?
Of het mij heeft geholpen? Absoluut. Dus twijfel je nog over coaching. Waarom niet?
Door de juiste vragen op het juiste moment te stellen, heeft Daniëlle mij na laten denken over de richting die ik op wil. Daar waar ik de neiging had stil te blijven staan, wist ze mij door het aanbieden van verschillende werkvormen te laten denken vanuit mogelijkheden en vooruit te gaan. Daniëlle laat je op een andere manier naar jezelf kijken, waardoor je zin krijgt om actief verder te gaan met hetgeen wat voor jou belangrijk is. Als je het gevoel hebt dat je blijft ronddraaien in een cirkeltje, is een afspraak met Daniëlle zeker een aanrader!
Ik had burn-out klachten, ik was op, moe en bijna nergens toe in staat.
Nu heb ik rust in mijn hoofd, meer energie en overzicht. Ik maak meer tijd voor mijzelf vrij en heb meer zelf liefde. Ik mediteer nu elke dag en zeg vaker nee. Ik ben simpelweg blijer met mijzelf.
Daniëlle luistert goed, geeft goede adviezen, denkt heel erg mee, maar wel precies op maat voor mij. Ze heeft mij goede inzichten gegeven. En het is gewoon een prettig en leuk mens!
Blog
Leef jij jouw leven… of het leven dat van je verwacht wordt?
Sta eens heel eerlijk stil bij deze vraag. Leef jij écht jouw leven? Of leef je een leven dat langzaam gevormd is door verwachtingen van anderen… van je omgeving… van de maatschappij… misschien zelfs van jezelf? Voor veel mensen die ik begeleid, komt dit besef pas...
Ben jij hier om jezelf klein te houden?
Of ben jij hier om te groeien, te bloeien en het volle potentieel van jouw leven te leven? Misschien voelt dat als een grote vraag. Toch begint het allemaal met iets heel eenvoudigs: groei is de natuurlijke staat van het leven. Vanaf het moment dat jij in de buik van...
De verrassende kracht van de spijkermat: jouw moment van diepe ontspanning
Het klinkt misschien als iets uit een oude oosterse traditie; een mat vol met kleine scherpe puntjes waar je met je blote rug op gaat liggen. En dat is het ergens ook. De spijkermat, of acupressuurmat, wint de laatste jaren steeds meer aan populariteit. Niet als...
Hoe ik jou kan helpen
Wil je meer informatie over hoe ik je kan helpen?