Stress en Burnout Coach
Daniëlle Nieuwenweg
Voel je je verantwoordelijk voor alles en iedereen,
ken je je grenzen niet meer,
en is het tijd om weer balans te vinden,
te ontdekken wat jou echt gelukkig maakt?
GRATIS E-book ‘Regie over je eigen leven’
Als jij graag een verandering in je leven wilt, maar je weet niet hoe en waar je moet beginnen, dit Ebook helpt je om deze stappen daadwerkelijk te gaan zetten
Als Stress en Burnout Coach
kan ik je helpen om je stress te verminderen of uit de vreselijke periode van een burn-out te komen.
Zodat je daarna weer gelukkig, gezond en met veel lichtheid je leven weer kunt oppakken.
Herken je dit?
Je piekert teveel
Je kunt jezelf niet ontspannen
Je bent onzeker
Je hebt een enorm groot verantwoordelijkheidsgevoel
Je zit teveel in je hoofd en niet in je lijf
Dit gebeurt er als je niets doet.....
Dan blijf je maar doorrennen met dat enorm volle drukke hoofd
Je voelt je steeds meer gespannen en over je hele lichaam krijg je klachten en voel je pijn
Je slaapt slecht en voelt je met de dag vermoeider
De irritaties in huis lopen meer en meer op, waardoor de relatie met jouw partner onder spanning komt te staan
Al die dingen die je van jezelf moet kosten je enorm veel energie en je hebt geen idee meer wat je nou zelf echt wilt
Je voelt je met de dag onzekerder worden en je zelfvertrouwen wordt steeds minder
Als je op deze manier doorgaat, steven je regelrecht op een burn-out af.
Geloof me, het is mij overkomen en dat is echt niet wat je wilt!
Gratis e-book
Als jij graag een verandering in je leven wilt, maar je weet niet hoe en waar je moet beginnen, dit Ebook helpt je om deze stappen daadwerkelijk te gaan zetten
Hoe zou het voor je zijn als…
je de verantwoordelijkheid voor je eigen leven pakt
je de verantwoordelijkheid van anderen bij anderen laat
je zal minder stress ervaart
je weet wat je heel leuk vindt, waar je hart sneller van klopt
je iets doet wat bij je past en wat je gelukkig maakt
je zelfvertrouwen hebt en je niet onzeker voelt
je de volledig regie hebt over je eigen leven
Over mij
Hoe het was
Het was altijd druk in mijn hoofd. Mijn hoofd was vol met gedachten over alles wat ik moest doen, wat ik vond van mijzelf en wat ik dacht dat anderen van mij vonden. Want ik wilde het voor iedereen (collega’s, gezin, familie, vrienden) goed doen, waardoor ik regelmatig over mijn eigen grenzen ging zonder dat ik mij daar bewust van was. Mijn hoofd stond gewoon nooit stil.
Ik kon me ook niet goed ontspannen. Zodra ik op de bank zat, bedacht ik alweer iets dat nog gedaan moest worden.
Daarnaast moest ik ook heel veel van mijzelf. Ik moest 6 uur per week sporten voor een fit lijf.
Mijn vermoeidheid nam toe, mijn lichaam deed steeds meer pijn, maar ik bleef maar doorgaan. Tot er een punt kwam waarop het echt niet verder kon. Mijn burn-out was een feit.
Hoe het nu is
Ik ben tijdens mijn burn-out podcasts gaan volgen, heb heel veel gewandeld, heb een jaar lang adem coaching gehad, ging mediteren, deed aan mindfulness, acupunctuur, Touch of matrix (bewustzijnsmethode) en las alles wat los en vast zat over bewustwording, hoe je je mindset kan veranderen, hoe je zelfverzekerder kan worden, hoe je brein werkt en hoe je belemmerende overtuigingen en gedachten aan kan pakken.
Langzaamaan begon er iets in mij te veranderen. En toen dat gebeurde, veranderde de omgeving met mij mee. Magisch! Ik kreeg rust in mijn hoofd, ik kon mij beter ontspannen en mijn lichaam voelde weer fijn aan.
Na een poosje kwam ik er achter dat ik graag anderen wil helpen die ook veel stress ervaren of al in een burn-out zitten en geen rust in hun hoofd hebben.
Mijn missie is om anderen te helpen om stress te verminderen of uit de vreselijke periode van een burn-out te komen. Zodat ze daarna weer gelukkig, gezond en met veel lichtheid hun leven weer kunnen oppakken.
Gratis gesprek
Wil je graag meer informatie over hoe ik jou zou kunnen helpen?
Maak dan gratis en vrijblijvend een afspraak
Wat anderen over mij zeggen
Door goed te luisteren en de juiste vragen te stellen heeft Daniëlle ervoor kunnen zorgen dat ik meer in mogelijkheden ben gaan denken in plaats van belemmeringen. Ze heeft mij laten inzien dat het prima is om van het veilige/vertrouwde pad af te stappen en nieuwe kansen te ontdekken. Het resultaat hiervan is dat ik veel vaker de vraag aan mijzelf stel “waarom niet?”. Wat houdt mij nu tegen om deze kans niet aan te pakken?
Of het mij heeft geholpen? Absoluut. Dus twijfel je nog over coaching. Waarom niet?
Door de juiste vragen op het juiste moment te stellen, heeft Daniëlle mij na laten denken over de richting die ik op wil. Daar waar ik de neiging had stil te blijven staan, wist ze mij door het aanbieden van verschillende werkvormen te laten denken vanuit mogelijkheden en vooruit te gaan. Daniëlle laat je op een andere manier naar jezelf kijken, waardoor je zin krijgt om actief verder te gaan met hetgeen wat voor jou belangrijk is. Als je het gevoel hebt dat je blijft ronddraaien in een cirkeltje, is een afspraak met Daniëlle zeker een aanrader!
Ik had burn-out klachten, ik was op, moe en bijna nergens toe in staat.
Nu heb ik rust in mijn hoofd, meer energie en overzicht. Ik maak meer tijd voor mijzelf vrij en heb meer zelf liefde. Ik mediteer nu elke dag en zeg vaker nee. Ik ben simpelweg blijer met mijzelf.
Daniëlle luistert goed, geeft goede adviezen, denkt heel erg mee, maar wel precies op maat voor mij. Ze heeft mij goede inzichten gegeven. En het is gewoon een prettig en leuk mens!
Blog
Vaar jij weer je eigen koers?
Jarenlang deed ik iets wat niet meer bij mij paste en wat ik niet meer leuk vond. Ik wist het wel, maar ik had geen idee hoe ik dit kon veranderen. Ik dacht er wel vaak aan om iets anders doen, maar het bleef vooral bij denken en dromen. Ik wist niet welke stappen ik...
Hoe ik jou kan helpen
Wil je meer informatie over hoe ik je kan helpen?