Kernwaarden zijn woorden die beschrijven wat voor jou belangrijk is in het leven. Het zijn de basiswaarden in jouw leven waar je continu naar streeft. Het zijn die verankerde overtuigingen die ons beeld en ons oordeel filteren over onszelf en anderen.
Een paar voorbeelden van kernwaarden zijn:
- Respect
- Liefde
- Verbinding
- Vrijheid
- Humor
- Groei
Dit is nog lang niet alles, er zijn er wel meer dan 100. Veel van die waarden vinden we allemaal wel belangrijk. Maar wat maakt jou tot wie jij bent? Wat is voor jou het belangrijkste? Dit is voor iedereen anders.
Je komt erachter wat je kernwaarden zijn door de pijn die je hebt ervaren. Stel dat je in een relatie zit, maar je bent niet gelukkig omdat je eigenlijk geen of te weinig verbinding met je partner voelt, omdat jullie op een andere lijn lijken te zitten, dan is de kernwaarde verbinding is erg belangrijk voor jou. Of je werkt ergens waar iedereen altijd zeer serieus bezig is, terwijl jij het ook heel fijn vindt om een lolletje te hebben. Je gaat dan op een gegeven moment met tegenzin naar je werk, want je weet dat je daar de rest van de dag alleen maar serieuze gezichten ziet. Je mist echt de humor en weet op die manier dat dit een erg belangrijke kernwaarde is in jouw leven.
Door je kernwaarden te weten kun je richting geven aan je leven. Als jouw kernwaarden niet genoeg aan de orde zijn in jouw leven, dan kun je kijken waar dat aan ligt en kan je onderzoeken wat je eraan kunt veranderen om deze waarden meer in jouw leven toe te laten.
Door een top 10 van kernwaarden met daarin een top 3 heel duidelijk te hebben voor jezelf, kun je meer de regie nemen over hoe jij je leven graag zou zien. Want als jouw kernwaarden rijkelijk voorkomen in je leven, dan merk je dat alles lichter is, je makkelijker afgaat, je meer lol hebt en je dus gelukkiger bent.
Wil jij meer inzicht in jouw kernwaarden? Ik behandel dit standaard in mijn coachtraject, maar je kunt ook een losse sessie inclusief wandel coaching boeken voor 115 euro.